Archivo para diciembre, 2016

¿Por qué siempre esperamos lo peor? Que el miedo al futuro no te impida disfrutar de tu presente

Autor: admin | 30 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

LA 5 PRÁCTICAS PARA MANEJAR EL MIEDO A LO QUE VA A SUCEDER La incertidumbre: ansiedad anticipatoria y otros sesgos cognitivos Recientemente he tenido la oportunidad de ver cómo puede afectarnos el miedo al futuro. Hace un par de semanas me encontré a un amigo de la universidad, es actor, y unos días después asistiría [...]

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¿ Por qué es tan difícil perdonar ?

Autor: admin | 28 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

“Guardar rencor es como sujetar un carbón caliente con la intención de lanzárselo a alguien más; es uno el que se quema.” En cierto modo, a veces, el perdón parece un acto que va más allá de lo humano, sencillamente, porque la capacidad de la persona de olvidar el pasado se frustra en medio del [...]

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Perdonar es olvidar y vivir el presente

Autor: admin | 20 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

“Si no puedes perdonar eso significa que vivirás con tus enemigos, con tus heridas, con tus dolores”. La única forma de olvidar es perdonar, porque no existe una relación más profunda y sincera. Si no la practicas no pasarán a formar parte de tu modo de vida, no circularán por tu sangre, por tus huesos. [...]

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Mindfulness o vivir el momento presente

Autor: admin | 17 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

“Es posible vivir felizmente en el aquí y el ahora. Muchas condiciones de la felicidad están disponibles. No tenemos necesidad de correr hacia el futuro para obtener más cosas, simplemente hay que ser consciente de ello”. Thich Nhat Hanh, maestro budista Zen e introductor del “mindfulness en Occidente. Mindfulness o la práctica de la atención [...]

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DESPUES DE LENNON: ¿QUE PODRÍA IMPRESIONARNOS?

Autor: admin | 08 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

“Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor, mientras la violencia se practica a plena luz del día.”(Lennon) Alrededor de las 10:50 pm del 8 de diciembre de 1980, poco después de que Lennon y Ono volvieran al Dakota, el apartamento de Nueva York donde vivían, Mark David Chapman disparó contra Lennon [...]

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¿Por qué no se alcanza la tranquilidad y la felicidad?

Autor: admin | 07 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

La desdicha y la felicidad atraviesan, como el estrés y la depresión, a todas las clases sociales y géneros Científicos y psiquiatras en diversos centros de estudio se han interesado por décadas en investigar qué hace que el ser humano sea más feliz y pueda tener una mejor calidad de vida. El psiquiatra chileno Marco [...]

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