Archivo para la categoría 'Sociedad'

LA PSICOLOGIA DE LA DEPRESION.. CUANDO LA TRISTEZA NO DESAPARECE

Autor: admin | 20 febrero 2017 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, desaparecen en unos días. Cuando una persona tiene depresión, esta interfiere con su rutina y vida diaria; por ejemplo, ir a trabajar o a la escuela, cuidar niños, y en las relaciones con la familia y los amigos. La depresión es dolorosa [...]

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Paz interior: ¿Cómo alcanzarla?

Autor: admin | 05 febrero 2017 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

Vivimos en una sociedad convulsa que nos obliga a tener vidas demasiado agitadas en las que no paramos ni un segundo. Si nos descuidamos, nos vemos arrastrados por un torbellino de tareas, la mayoría de ellas insignificantes, pero que no nos dejan ni un minuto libre. De hecho, estamos tan imbuidos en este ritmo que [...]

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Las 4 nobles verdades

Autor: admin | 25 enero 2017 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

Una de las enseñanzas más fundamentales del budismo es la de las “cuatro nobles verdades”. La formulación clásica de esta doctrina, en forma de enunciados, es: 1.- La vida es sufrimiento 2.- El origen del sufrimiento es el anhelo 3.- El cese del anhelo conlleva el cese del sufrimiento 4.- El camino que conduce al [...]

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¿Qué es Mindfulness?

Autor: admin | 17 enero 2017 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que de con el significado original. Las traducciones más comunes son Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta entre otras. Emplearemos la traducción más utilizada en este momento que es “Atención Plena” y, en la generalidad [...]

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Autoestima y Dignidad

Autor: admin | 04 enero 2017 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a [...]

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¿Por qué siempre esperamos lo peor? Que el miedo al futuro no te impida disfrutar de tu presente

Autor: admin | 30 diciembre 2016 | Sin comentarios
Categorías: Sociedad

LA 5 PRÁCTICAS PARA MANEJAR EL MIEDO A LO QUE VA A SUCEDER La incertidumbre: ansiedad anticipatoria y otros sesgos cognitivos Recientemente he tenido la oportunidad de ver cómo puede afectarnos el miedo al futuro. Hace un par de semanas me encontré a un amigo de la universidad, es actor, y unos días después asistiría [...]

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